Eike Hellerma
Sotsiaalteaduste BA Tallinna Ülikoolist psühholoogia erialal
Minust
Olen igavene õppija ja uudistaja, orbiidil olemas armsatele lähedastele, naine abikaasale, ema tütardele, vanaema tütrepojale, sõber olulistele sõpradele, lugude kuulaja ja rääkija, reisi- ja töökaaslane. Tööandja ja -võtja ning palju-palju muud. Mul on alati üks raamat riiulis, kus järjehoidja on veel raamatu keskel ja läbilugemata raamatute virn, (kui sefiiritort) lauanurgal ootamas, sest uudishimu, õppimine, ja mõtetega liikumine käivad minuga kaasas.
Minu jaoks on kõige olulisemad suhted - nii lähedastega kui ka nendega, kellega elu mind ühel või teisel hetkel kokku viib. Iga kohtumine ja suhe saavad olla isemoodi väärtuslikud.
Leian veel rõõmu oma koertega metsas matkates ja trennis pingutades, jooga klassis kulgedes, reisides või lihtsalt Pärnu rannas istudes.
Minu haridus ja professionaalne areng
Olen õppinud ja lõpetanud:
-
Vaidluste kohtuväline lahendamine, magistriõpe (omandamisel) Tallinna Ülikoolis 2026–praeguseni
-
2025-2026 Mikrokraad: Vaidluste lahendamine – lepituse õiguslik ja psühholoogiline käsitlus – Tallinna Ülikool
-
2021-2026 Süsteemne pereteraapia – Tallinna Pereteraapia Kool ( II astme lõpueksam sooritatud ja lõputöö kaitsmisel) supervisiooni aastad
Täiendkoolitused:
-
2026 juuli - Body-focused interventions in schema therapy (part 1)” Traumateraapia kompetentsikeskus (JANIS BRIEDIS)
-
2026 märts Trauma pereterapeudi töölaual- põlvkondade ülene trauma Traumateraapia kompetentsikeskus M. Paaver)
-
2025 detsember Talveseminar: Kliendi narratiiv ja selle mõju terapeudile (Eesti Akadeemiline Seksoloogia Selts )
-
2025 september Põlvkondade ülene trauma (Traumateraapia kompetentsikeskus M. Paaver)
-
2025 aprill Sissejuhatus skeemiteraapiasse
-
2024 november - Psühhopatoloogia alused (Tallinna Ülikooli Loodus- ja Terviseteaduste Instituut) (reg nr KUC0026)
-
2022–2025 - EFT teraapia tunnetekeskne paariteraapia õpe (R.Timofejev)
-
2023 oktoober - „Working with families after adolescent attempt suicide“ (J. Metelin)
-
2023 aprill - “Preventing and interventing domestic violence: Challenges and possibilities” (Juha Holma)
-
2023 märts - “Lein kui sisemine jõud" (M. Laane)
-
2022 august - Kriisinõustamine (T. Naarits-Linn, MTÜ Mahena)
-
2019 - Kognitiivse käitumisteraapia (KKT) algõpe
Süsteemset pereteraapiat õpin praegu Eesti Pereteraapia Koolis 3. kursusel ning vajadusel saan alati supervisioonides abi ja juhendamist oma õppejõududelt.
Olen ka Eesti Pereteraapia Ühingu liige, mis võimaldab mul olla kursis valdkonna viimaste arengutega ning saada tuge kolleegidelt.
Teraapia
Minu kogemused ja fookusvaldkonnad teraapias:
-
Lapsed ja noorukid
-
Kärgpere väljakutsed
-
Lein ja kaotuse nõustamine
-
Peresuhted ja konfliktid
-
Paanika- ja ärevushäired
Olen siin, et Sind toetada. Kuulan Sind tähelepanelikult, mõtlen kaasa ja aitan Sul leida selged lahendused, mis viivad Sind parema enesetundeni. Leian Sinu jaoks aja kiiresti, sest Sinu heaolu on minu prioriteet.
Teraapia ühe sessiooni pikkus 60 min või 90 min
Teraapia kestus sõltub alati kliendist ja tema vajadustest. Iga inimene on unikaalne ja seetõttu on raske täpselt ette prognoosida, kui kaua võib teraapia kesta. Minu eesmärk on pakkuda Sulle täpselt nii palju aega ja tuge, kui Sul on vaja, et saavutada selgus oma hinges ja südames. Saan olla Sinuga kuni leiad oma murele lahenduse ja tunned end paremini.